Blanc de poulet mariné au masala et dessert d’épeautre
Plat Principal
2 Blanc de poulet
1 cas de Huile d'olive
5 g de Massala
Sel
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Pour 4 personnes
50 g de Yaourt nature2 Blanc de poulet
1 cas de Huile d'olive
5 g de Massala
Sel
Saison : Printemps , Été , Automne , Hiver
Régime particulier: Sans Lactose ,
Préparation : 5 min
Cuisson : 8 min
La recette
- Mélanger le yaourt nature avec le garam masala et le sel.
- Badigeonner le mélange sur les blancs de poulet.
- Laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure.
- Faire cuire à la poêle les blancs de poulet avec un filet d’huile d’olive.
- Les servir chaud avec accompagnés de semoule de blé et de légumes de saison